Gym Forme & Santé Senior

La Gym Santé, destinée aux Seniors
Pour les personnes de plus ou moins 50 ans et+ souhaitant pratiquer la gymnastique en douceur :

Pour cette saison 2019-2020, ce cours n’ouvrira que si un nombre de 10 personnes est effectifs.

  • 1 cours de 1h00 le VENDREDI de 10h00 et 11h00

  • Entraîneur : Gwénaëlle

Consultez la documentation explicative : Brochure Gym Senior 2018

La Santé Gym Senior fait partie de la Gymnastique Forme et Loisirs (GFL) qui est un trait d’union entre toutes les disciplines de la gymnastique.
Dynamique, diverse, imaginative, elle se pratique dans une ambiance récréative et détendue.

Les adultes qui pratiquent cette gymnastique d’entretien apprécient le tonus qu’elle dispense, ainsi que la détente et le rajeunissement physique et mental qu’elle procure.

L’expression gymnique et disciplines associées conjugue des techniques de danse et de gymnastique : travail au sol, sauts, souplesse, coordination, étirements à l’élastique. Elle favorise aussi la possibilité de porter et d’utiliser du petit matériel du quotidien.
De plus elle permet  de reprendre une activité gymnique en douceur, sans à-coups, (après une intervention chirurgicale par exemple…)
Enfin elle créé du lien social, c’est un moment de détente entre amis.

Le tout sur un fond musical de danse moderne !

 

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